Esküvőre készülsz? Diétázol? Így kerüld el a jojó effektust!

A jojó effektus nem más, mint a kilók leadásának és visszatérésének többszöri váltakozása. Fogyókúrázok gyakran tapasztalhatják, hogy a kúra abbahagyását követően a nehezen leadott kilók szépen visszavándorolnak. Ez mindig bosszantó tud lenni, de igazán akkor hiányzik a legkevésbé, amikor az esküvőnk napjára szeretnénk csúcsformában lenni.

Elolvasom

Ragyogó és fiatalos bőr az esküvőre… És azután is!

Természetes, hogy az esküvőnkön szeretnénk a legjobb formánkban lenni. Sokunk már hetekkel, hónapokkal a nagy nap előtt elkezd jobban odafigyelni az étkezésre, esetleg többet edz, ápolja a haját, a körmeit. A bőrünk állapota is fontos kérdés. Igaz, hogy egy profi menyasszonyi smink el fogja takarni azt, amit nem szeretnénk megmutatni és kiemeli azt, ami előnyös,…

Elolvasom

Így előzd meg a haspuffadást, hogy ne érjen meglepetés a nagy napon

Bizony, elég kellemetlen, ha a felfúvódás és a vízvisszatartás következtében nem éppen a leglaposabb a hasunk esküvőnk reggelén, és a rengeteg próba ellenére mégis szűknek, kényelmetlennek érezzük a menyasszonyi ruhát. Figyeljünk oda az étkezésre, próbáljuk kezelni a minket ért stresszt, és vessük be bátran ezeket a természetes megoldásokat. 

Elolvasom